Як кожен із нас розуміє, вода дуже потрібна організму людини для нормального функціонування. Ми підготували для вас список фруктів та овочів, які містять крім корисних речовин ще й багато води та насичують нею організм. Це:

- огірок (вміст води приблизно 95 %);

- редис (95 %);

- помідор (94 %);

- шпинат (92 %);

- кавун (92 %);

- солодкий перець (92 %);

- броколі (91 %);

- грейпфрут (91 %);

- полуниця (91 %);

- апельсин (88 %).

Вживайте ці продукти як можна частіше. Це дуже корисно для вашого здоров‘я !